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美国华裔科学家疑因抑郁症跳楼身亡留学生面对抑郁该怎么办?

发布日期:2019-10-18 22:18   来源:未知   阅读:

  《麻省理工科技评论》杂志官方微博6日消息,著名物理学家张首晟去世,享年55岁。另据《文汇报》6日消息,根据他的家人和物理系的电子邮件得知,他一直在和抑郁症作斗争。斯坦福校方周一就请了公关专家来处理此事了。当地警方认为是自杀,已经结案。

  那么张首晟是谁?很多不关注科技圈的人可能对这个名字很陌生。但实际上张首晟是名副其实的科学界大佬。他的身上的头衔很多,留学生、著名华人物理学家、曾道人中特网,斯坦福大学终身教授、美国科学院院士、中科院外籍院士……他也是世界上第一个被实验结果证实其拓扑绝缘体理论预言的学者。

  张首晟曾说过,这个真正完美的世界是一个量子的世界,就是量子的一个粒子,它的确是可以百分百可以平行做两件事情,量子的世界是平行的,他想他的人生也可以达到这种境界。在哀叹天才陨落的同时,我们也要关注抑郁症这个疾病,尤其是即将留学或者已经留学的我们。

  在美国,学业压力对于优秀学生更为明显。不少抑郁症患者都是优等生,他们因为一心要保持出众成绩,无形中压力更大。

  众所周知,美国大学学费十分昂贵,并且一直持续在上涨。美国很多孩子背负着巨额的学生贷款,而国际留学生的学费更贵,这让很多中国留学生在父母的期待下不得不给自己施加更多的压力。

  通常越具竞争力的学校所培养出的学生的竞争意识就越强烈。MIT的学生的自杀率明显高于全国大学平均水平,每10万的学生就有12.5起自杀的案例。

  大部分高校都有专门的心理咨询中心。察觉到自己的心理问题,可以主动联系学校的心理咨询中心寻求帮助。可以咨询学校的学生健康中心或类似的部门进行预约,一般会通过电话和面谈的方式,帮助你解决心理问题。同时,咨询服务会保护你的隐私,可以畅所欲言。

  中国学生在大多数美国校园中都是规模最大的国际学生群体......大学管理者应该更加努力满足他们的心理需求--至少像这些学生努力被大学录取那样的努力。

  现在发达的互联网让我们及时远隔重洋也能够随时联络。遇到问题一定要记得,家庭是你最坚固的依靠。如果接受英文的咨询服务不满意,也可以请求家人协助,联系国内的在线心理咨询服务。香港宝马论坛

  多晒太阳、多运动,都是很不错的减压方式。好天气会让人心情舒畅,在运动场上大汗淋漓也有助于缓解紧张的精神。适量的运动可以让人体产生内啡肽,从而让自己的情绪缓和,精神愉悦,并有助于睡眠。

  如果有条件,可以打工或参加一些志愿者活动,积极去融入当地的社会文化。不要因为不熟悉就放不开手脚,你的付出也会得到别人善意的回应。

  对于留学生,如何在繁杂的学业和忙碌的生活学会自我调节和压力营救是极其重要的。无论如何,不论你觉得生活中遇到怎样的困难,都要相信是可以解决的!不要放弃自己的生命!

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